I a tatou e pakeke haere ana, ka raru nga take o waho ki te okana nui, ka pa te mamae o te upoko, te piki haere o te toto, me te heke o te mahara.
Ko enei tohu ka taea te whakakore pai i te waahi tuatahi ma te awhina o nga raau taero e mahi ana ki nga oko toto pakaru i roto i te roro. Mena he raruraru tohanga, ka whakamahia nga rongoa hei whakaongaonga i te mahi roro me te whakatairanga i te tuku noa o te hāora ki nga oko toto.
Ko wai hei whakapai ake i te tohanga roro
Kei ia wahanga o te ao ona ake uaua ka pa kino te tohanga toto.
Kohungahunga
I tenei wa, ka pakaru te tohanga toto na te kore rawa o te tuku o te hāora ki te tinana i te wa e hapu ana (i roto i te kopu) i te wa e whanau ana ranei (tae atu ki te wahanga cesarean). Ko nga tamariki kua pa ki nga ahuatanga penei me whakaora mai i te iti o te hauhautanga. I tenei take, e toru tau te roa o te mahi whakaora.
I etahi wa ka puta mai nga ahuatanga me te toto mai i nga oko toto, ka puta he maha nga mate (hei tauira, te epilepsy vascular, cerebral palsy). I roto i enei ahuatanga, ka haere tonu te tukanga whakaora puta noa i te oranga.
Te kura kōhungahunga me te taiohi
Ka piki ake te ahotea o te hinengaro, ka whakahohehia te mahi roro, ka huri ki te aratau kaha ake o te mahi, ka raru te tohanga. Ko nga huringa homoni tetahi atu take o tenei mate.
Te tau mahi
Ko te mamae o te mahunga ko te hua o nga mate e pa ana ki nga tohu tohu i roto i te roro, ka aukati i te tuku microelements ki tenei okana, ka arai ki te koretake. Nga mate ka huri i te mahi roro:
- mate Osteochondrosis;
- te aroaro o nga hanganga pukupuku i roto i te mahunga me nga rohe pukupuku;
- te aukatinga o nga uaua o te roro na te toka toto;
- te kino o te atherosclerosis;
- te mumura o te pakitara vascular (endarteritis).
Te taipakeke
Ko nga huringa o te tohanga okiokinga ka puta mai i te whiu (te whakaheke toto, te pakaru ranei o te tuku toto). Ko nga mate penei i te atherosclerosis me nga pukupuku roro pea te take huna o tenei raru.
Ka taea te tango rongoa i a koe ano?
Ko etahi o nga rongoa ka taea te hoko me te kore he whakahaunga, engari ko te nuinga ka hiahia tonu ki te whakahaunga a te taote me te tirotiro i te whakamahinga o te tarukino. Mena kei te maia koe ki te tika o te taatai, ka taea te whakahaere rongoa rongoa me te kore e tirotirohia e te tohunga. I roto i enei ahuatanga, he mea tika kia haere tonu ki nga whakamatautau hauora.
Ko te whakahaere-whaiaro o nga rongoa ka arahi ki nga hua kino. Ko te mea pai rawa atu ko te toro atu ki te taote, ka whakamatauria katoatia, ka whakatauhia he mate me te whai i ana tohutohu.
Nga momo me nga momo o enei rongoa. Nga rongoa me nga papa hei whakapai ake i te microcirculation i roto i nga taangata pakeke
Ko te whakamahinga o nga rongoa ka awhina i te whakakore i te mamae o te upoko, te whakakore i te ngoikore me te mangere, te whakapai ake i nga tukanga metabolic i roto i te roro me te whakaora i tana mahi. I runga i o raatau paanga, ka wehewehea nga raau taero ki nga momo matua e toru:
- Nga raau taero e whakanui ana i nga oko toto;
- nga raau taero e whakaiti ana i te whakaheke toto me te aukati i te hanganga o nga toto toto;
- nga raau taero hei whakapai ake i te mahi hinengaro.
He maha nga ahuatanga o te whakamahinga o nga rongoa. Ko nga turoro e ora mai ana i te whiu, tae atu ki nga whanau hou me nga raru neurological, kua tohua he werohanga. I etahi atu ahuatanga, ka whakamahia nga papa hei whakapai ake i nga mahi hinengaro, kei roto nga waahanga hei whakapai ake i te mahara. Ko te horopeta e whakatauhia ana e tetahi tohunga mohio.
Ka pa nga raau taero ki nga waahi pakaru o te roro kaore e pa ki nga waahi hauora. Ko nga tangata karekau to ratou tohanga toto ki te roro karekau e pa ki nga paanga kino mai i te whakamahi i enei raau taero. Ka tohutohu koe ki a koe ki te ako tuatahi i te patai he aha i kore ai e heke te pehanga toto i muri i te tango rongoa hei karo i nga hua kino.
Ko nga Vasodilators
Ko te kaupapa matua o te mahi o nga raau taero e whakawhanui ana i nga oko toto ko te whakanui ake i te uruhanga o nga oko toto i roto i te roro me te kore e pa ki te tohanga toto. I roto i nga taangata pakeke, hei whakapai ake i nga mahi hinengaro me te pupuri i te mahara, kaore i te pai ki te whakamahi i nga raau taero vasodilator na te mea kaore e pa ana ki nga oko o nga whekau.
Ko tenei paanga, ka piki ake te pehanga toto, ka noho haumaru mo te hunga e mate ana i te atherosclerosis.
Antispasmodics
Hei whakanui ake i te microcirculation, ka tūtohuhia kia whakamahia nga raau taero ka taea te whakangawari i nga uaua maeneene o nga oko toto, e awhina ana ki te whakawhānui i nga waahi i waenganui ia ratou. Heoi, me mahara koe ki nga whakapae: kaore tenei momo rongoa i te tūtohu mo te whakamahi ma nga taangata pakeke e whai ana i te atherosclerosis.
Poraka
Ko enei raau taero ko te whakapai ake i te tohanga toto i roto i nga oko toto me te whakanui ake i te mahara ma te whakaiti i te mahi o nga katote konupūmā me te whakaheke i to ratou kuhu ki nga uaua maeneene o nga oko toto. Ka awhina tenei tukanga ki te whakawhanui i nga uaua o te roro me te whakapai ake i te tuku o te hāora.
Nga kaihoko antiplatelet
Ko te raau taero antiplatelet ka aukati i te hanga o nga toto toto na tona paanga, e kore ai e piri nga platelets. Ko tenei rongoa e whakaihiihi ana i nga tukanga metabolic i roto i nga pūtau roro.
Flavonoids
Ko te pupuri i nga mahi roro noa ma te whakamahi i nga flavonoids ka awhina i te aukati i te hanga o nga tohu sclerotic. Ko te whakamahinga o nga rongoa flavonoids, i werohia hei whakapai ake i te tohanga toto ki te roro me te whakarei ake i te mahi hinengaro, ka whai hua pea ki nga pakeke pakeke. Ka awhina enei rongoa ki te whakapai ake i te elasticity o nga oko toto.
Ko nga rongoa hou penei i te flavonoids hei whakapai ake i te rere toto ki roto i te roro.
Nga raau taero Nootropic
Ka awhina te nootropic ki te whakapai ake i te tohanga toto, ina koa i nga pakeke me nga taiohi, e whakaohooho ana i te mataaratanga hinengaro me te mahara. Kua tohua ki nga tamariki kura hei whakanui ake i te pai o te mahi ako. Ko enei raau taero he awhina i te whakautu roro ki nga ahuatanga tino kino me nga awe o waho.
Ko nga momo raau taero e whakarereke ana i te hemodynamics cerebral me te maharatanga he mea hangai. Me ata panui koe i nga tohutohu mo te whakamahi me te piri ki te inenga kua tohua.
Anticoagulants me nga kaihoko antiplatelet
Ko nga raau taero me nga rongoa e whai ana ki te whakapai ake i te tohanga toto ka whakamahia hei patu i te toto. Ka pa ki te kirikiri o te toto, ka whakaheke i te kaha o nga platelets me nga toto whero ki te piri tahi, e whakatairanga ana i te tere me te pai ake o te nekehanga o te hāora i roto i nga oko. Ko nga rongoā anticoagulant tino whai hua mo te whakapai ake i te tohanga toto i roto i te roro: ko nga raau taero mahi tika i runga i te glycosaminoglycan whanariki-waikawa ka hangaia hei whakapai ake i te tohanga toto.
I tenei wa, he maha nga raau taero hei whakapai ake i te rere toto. Heoi, ko tenei waahanga o nga raau taero he nui ake te utu. He utu utu me te whai hua mo te rongoa i te tohanga toto i roto i te roro. Ko nga raau taero e whakakore ana i nga toto toto, e waatea ana me te kore he whakahaunga a te taote, hei aukati i te pakaru o te tohanga toto i roto i te roro kei nga whare rongoa. Me nga rongoa mo te hunga pakeke i muri i te mate whiu. Ka tohutohu koe ki a koe ki te panui i te kaupapa o nga alpha-blockers mo te whakaheke toto i runga i te Ipurangi.
Te aukati me nga taunakitanga
Ko nga rongoa rongoa palliative hei whakapai ake i te microcirculation me te tohanga toto he tino whai hua, engari ki te kore e whai i nga taunakitanga ka iti ake te korero.
Me pehea te whakanui ake i te mahi roro:
- Moe ora. I te wa whakatā, ka okioki te roro me te whakatika i nga pūtau kua pakaru, e awhina ana ki te whakanui ake i te mataaratanga hinengaro puta noa i te ra.
- Te kai tika. Me whai hua moroiti nga kai hei pupuri i te hauora o te roro. Ko nga antioxidants kei roto i nga hua (blueberries, tumatakuru, raspberries) ka whai waahi nui ki tenei mahi.
- A ape i te taumaha roro roa. I roto i nga wa roa o te mahi, kia okioki i nga wa katoa.
- Peia atu nga tikanga kino.
Te aukati i nga raru o te rere toto:
- te whakamahi huaora. Ko nga Huaora B, C, K e whakapakari ana i nga parepare o te tinana me nga oko toto, te whakapai ake i te paopaotanga, te angiangi o te toto, me te aukati i nga platelets kia piri tahi.
- takaro hakinakina. Ma te iti o te korikori tinana e whakaihiihi ana i te rere toto.
Ko nga rongoa e whai ana ki te whakaora i te mahi roro ko te huarahi tino whai hua mo te maimoatanga i roto i te waa whakaora. Ka awhina ratou ki te whakapai ake i te mahi roro me te microcirculation o te toto, ka awhina i te mahunga me te mangere. Ma te kowhiringa tika o enei rongoa, ka taea e koe te whakakore i te mamae me te pai ki te noho marino.
FAQ
He aha nga rongoa hei whakapai ake i te tohanga roro me te mahara?
He maha nga rongoa ka taea te whakapai ake i te tohanga roro me te mahara, penei i nga rongoa i hangaia hei pa ki nga mahi hinengaro teitei ake.
He pehea te mahi o nga rongoa hei whakapai ake i te tohanga roro me te mahara?
Ka taea e enei rongoa te whakapai ake i te tohanga o te roro ma te whakaheke i nga oko toto me te whakanui ake i te rere o te toto ki te roro, e awhina ana ki te whakapai ake i te mahara, te kukume, me te mahi hinengaro.
Nga tohutohu whaihua
Aki #1
I te wa e whiriwhiri ana i nga rongoa hei whakapai ake i te tohanga roro me te mahara, kia tupato ki nga raau taero kei roto nga matū penei i te alkaloid waihanga. Ka whakatika i nga mate tohanga roro. Ka awhina pea ki te whakapai ake i te tohanga toto ki te roro me te whakarei ake i te mahi hinengaro.
Aki #2
I mua i te tango i nga rongoa hei whakapai ake i te rere o te roro, me toro atu ki to taakuta. Ka taea e te tohunga anake te whiriwhiri i te maimoatanga tino pai, ma te whai whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te tinana me nga contraindications pea.
Aki #3
I tua atu i nga rongoa, ko te korikori i nga wa katoa, ko te kai pai, ko te moe tika me te mahi hinengaro ka taea hoki te whakapai ake i te tohanga roro, te mahara me te mahi o te tinana. He mea nui kia mau tonu te noho ora i te nuinga o te waa.